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如何正确理解传统坐月子的禁忌

2013-12-17 15:38:25 来源:都市月嫂网
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  坐月子向来是女人最重要的时候,然而随着时代的变迁,很多坐月子要面对这传统月子和现在月子方式的争议。有人觉得传统有些月子习惯不好,有人觉得还是要按照传统,那么到底如何正确看待传统月子的方式呢?

  第一点是坐月子期间不能受风凉。

  坐月子的传统观念很多,常常是这不能做那不能做,特别是上一辈都特别注意产后孕妈妈的身体不能受凉。觉得在月子期间受凉会使女人接下去的身体都会很容易受凉,体质也会变得很弱。这是老一辈的经验所得。怕产妇受凉确实是一个正确的观点。现在生活水平好了,条件也比以前好,冬天虽然很冷,但是空调暖气遍布大部分家庭,所以冬天可以很好的避免女人产后着凉。但是夏天时候,就要注意不要贪凉爽,整天空调温度调得低低的,这样就会很容易受凉。而且不能直接对着出风口吹风,很容易造成产后腰酸背痛等其他产后疾病。还有很重要的一点是要定期开窗通风,但是产妇应该避开风口。开窗通风是避免人多,又紧闭门窗,空气不流通,预防疾病发生。

  第二点是不能吃蔬菜和水果。

  很多老一辈的家长觉得蔬菜水果的水气比较大,产后月子期间不能吃。但是这点是不对的。产后妈妈们由于吃着大鱼大肉,补充各种营养,这样就往往很容易导致产后妈妈们的便秘。此时就需要多吃点蔬菜水果。因为蔬菜水果富含丰富的维生素和足够的膳食纤维,可以有效帮助肠道消化吸收各类营养物质,预防产后便秘,也同时达到了产后的均衡营养。所以产后妈妈们是可以吃水果和蔬菜的。

  第三点是没有胀奶不要喂奶。

  在产后哺乳的时候,老人们认为没有胀奶就不要喂奶,等到奶水出来了再给宝宝喂奶,这样比较利于宝宝吮吸奶水。其实不然。想要更多的奶水就要常常抱着宝宝吮吸,宝宝想吮吸可以刺激乳房分泌乳汁,而且也不要固定时间给宝宝吃奶,只要宝宝饿了,就给他吃,不用在乎是不是才吃过不久。而且产后的五天至七天是分泌初乳,初乳的营养含量和免疫作用是最好的。

  第四点不能流泪看书看电视。

  老人们常说月子里哭,以后就会常常掉眼泪。这种说法虽然有一定的封建性,但是确实是不能流泪,因为产后身体的各项激素都还没有恢复平衡,情绪很容易受到波动,如果因此常常掉眼泪就会导致用眼疲劳,对眼睛不好。但是看书看电视还是可以的,只是时间要控制。看书看电视可以在劳累的带孩子期间缓解心情,可以避免产后忧郁症,但是时间要控制在合理的范围内。

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