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冬天如何坐月子?南北大不同

2014-01-06 13:30:04 来源:都市月嫂网

      冬天要如何坐月子呢?受气候和地域的影响,南北方坐月子的方式是有差异的哦,不能一概而论。那么,产后新妈妈们要如何在寒冷的冬天坐月子,南北方的妈妈坐月子究竟有何不同呢?一起来看看吧。

  南北方冬天坐月子的方法

  南方冬天坐月子的方法

  感谢高科技,虽然南方的妈咪没办法享受暖气的供应,但空调还是可以调节室内的温度和湿度。一般来说,南方空气潮湿,所以新妈咪要注意的就是预防感冒。所以,南方的妈咪在室内开了空调取暖之后,注意温度不宜太高。如果室内外温差太高,新妈咪很容易着凉。

  新妈咪在生完宝宝之后,不仅身体疲惫,而且抵抗力往往也会下降。所以,在寒冷的冬天,她们多会选择使用电热毯。正确使用电热毯的方式,是在睡觉之前将电热毯加热,睡觉的时候关掉开关,即可上床休息。某些新妈咪整夜使用电热毯,温度过高的时候容易蹬被子,容易由此引发着凉。

  北方冬天坐月子的方法

  由于气候温差的原因,我国北方基本已经实现了集中供暖,所以新妈咪如果在室内,气温相对还是比较高的。但随着暖气供应而带来的弊端,那就是新妈咪必须面对空气过于干燥。当室内空气过于干燥的时候,新妈妈常会感到口渴、心悸、烦躁。这个时候,同在一个房间的小宝宝也会感觉不舒服。

  所以,北方的新妈咪要做好加湿措施。如在房间内安装湿度计,并购买一台加湿器,如果同时还具备除菌功能就更好了。如果没有购买加湿机的家庭,也可以在室内放一盆水,或每天在新妈咪的房间地面用湿拖把拖几次地板来增加湿度。但千万要注意的是别让新妈咪在下床时滑倒。

  无论是南方还是北方,在冬天坐月子的时候都要保证室内温度哦。

  冬天坐月子的室内温度

  冬季“坐月子”,室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方,可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而在气候干燥的时候,保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说,室内湿度以55%-65%为宜(为了随时了解室内的湿度状况,可以购买一个湿度计)。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器,如果同时还具备除菌功能就更好了,或者在室内放一盆水。

  除了温度和湿度要适宜,还要保持室内的空气要清新。每天保证开窗换气两次(上、下午各一次),每次15-20分钟。换气时,先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间。通风换气后,待该房间恢复到适宜温度后,再让新妈妈和小宝宝回来。

  冬天坐月子,最重要的是保暖哦。

责任编辑:小容

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