都市月嫂
加入收藏 | 设为首页

月子4件事 大姨妈多久才回来

2014-03-19 10:14:30 来源:都市月嫂网

  导读:生完孩子之后的一个月里,是女性调养身体、恢复气血的关键时期。在千百年流传下来的禁忌中,不少事关于产妇的吃喝问题,让现在不少新妈咪听着头皮发痒。小编收集月子里关于是或否的4件事,一起来探讨一下如何科学坐月子吧。

  老人家往往会告诫新妈咪,在月子里不能洗澡不能下床,不能喝水不能吃盐,但实际上,这些“不能”尚没有证据来佐证。所以,新妈咪科学坐月子,完全可以摒弃这些老观念。

 

  一、坐月子不能喝水,只能喝米酒吗?

  ——【NO!】喝米酒未必好,酒影响乳汁

  据过来人说,刚刚生完孩子的产妇不可以喝水,包括浓汤、饮料、牛奶等,只能喝米酒。话说是因为生完娃之后本来浑身就呈水肿状态,所以喝水会造成无法顺利去水肿,将来容易得风湿病或者神经痛。真的渴了,只能喝烧开的米酒。

  目前,并没有任何科学证据证明产褥期喝水会导致女性健康问题。事实其实刚好相反,产妇喝酒,哪怕是酒精度数不高的米酒,也是含有一定酒精的,而酒精的学名叫做乙醇,是一种中枢神经毒性物质。新妈咪在喝了米酒之后,仅需40分钟左右就可以在血液中检查出来,随后酒精通过被动弥散的方式进入乳汁,含酒精的乳汁会对婴儿神经系统的发育造成影响。

  所以,新妈咪千万不要轻信这一谣言,渴了就喝水,饿了就吃饭,别拿米酒当回事。

 

  二、坐月子真的一点儿盐都不能吃吗?

  ——【NO!】适量吃盐,产妇宜口味清淡

  坊间有些说法认为,吃盐之后会造成体内的水分浓度低于肠胃,所以多余的水分无法顺利排出,所以才会坚持让产妇一点盐也不能吃。也有一些作为过来人的妈咪在抱怨,那一多月的日子里,远离了盐才知道,原来没有味觉的世界是多么的可怕。

  盐在烹调中的主要作用是调味和增强风味,因为盐含有碘化物,能保持蔬菜的色泽和解除微毒,还可使蔬菜黄叶返绿。

  但产妇并非一点盐也不能吃,只是建议最好吃的口味淡一些的。特别是母乳喂养的宝妈,吃的盐过多,容易通过乳汁被宝宝吸收,而宝宝的肾脏功能还不完善,会对宝宝的身体不好。

 

  三、刚坐完月子就来了大姨妈正常吗?

  ——【YES!】产后恶露4-6周消失,月经才会真正到来。  

  在孕期的十个月里,孕妈咪与大姨妈和平相处,互不相见。当生完宝宝的时候,大姨妈立刻就来拜访了,这种情况正常吗?

  一般情况下,新妈咪在分娩后,产道会流出如月经一般的血状分泌物,这实际上并非是月经,而是由胎盘着床位置的出血,混着残留在子宫的蜕膜、组织碎片及黏液等分泌物,俗称为恶露。

  恶露的排出也是有规律可循的:在最开始的4-5天,恶露量多且呈红色;产后一星期后,恶露量逐渐减少而变成褐色;第10天以后,颜色变得更淡,慢慢地由黄色转为白色,没有特殊的气味。恶露一般在产后4-6周消失,当恶露告别之后,月经才会真正到来。

 

  四、月子病只能在月子期间才能治?

  ——【NO!】月子里得病抓紧治,并非月子得病只能在月子治。

  我们常常听见老人家会挂在嘴边一句话:月子病月子治,意思是说如果产妇在月子里得的病,必须要在月子里治疗才能好,出了月子就没办法痊愈了。也正是这种压力,让不少在月子里偶感风寒的新妈咪们苦恼不已。

  事实上,“月子病月子治”的真正含义,应该是指月子里得了病要抓紧时间治疗,而不是指月子里得的病只能在月子里治。对于一些身体虚弱者,经过充分的卧床休息和良好的营养补充,有些病是可以改善的,这就使得有些老年人误以为“坐月子”能治好某些病。但有一些疾病如细菌感染性疾病等,光靠休息和营养是难以治愈的,还得用相应的药物治疗才能病去体愈,光靠月子中的休整是绝对不够的。

  所以,每个新妈咪对于“月子病”,不能消极地怕和躲,而应积极地预防。总而言之,科学合理的饮食起居和乐观开阔的精神情致,是远离产褥期疾病的关键。

责任编辑:小容

更多