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坐月子如此重要 新妈妈们马虎不得

2015-06-30 09:47:51 来源:都市月嫂网

  终于迎来了宝宝的出生,10个月的辛苦孕程加之分娩的气血耗损,坐月子成为产妇最重要的事情之一,然而很多新妈妈因为自我感觉良好或者为了照顾宝宝,月子也就马马虎虎过去了,其实坐月子对女性来说至关重要,千万别小瞧这几十天,它甚至关乎你一生的健康。

 

  一、产妇生产时不仅消耗大量体力,也会造成一些损伤,如胎盘剥离时,在子宫壁留下的创面、会阴的撕裂伤或剖宫产的手术伤口,这些都需要休养,好让产妇恢复体力,伤口得以复原。坐月子正是让产妇得到充分休息的时期。

 

  二、产妇分娩后,子宫、会阴、阴道的创口会愈合,子宫缩小,膈肌下降,心脏复原,被拉松弛的皮肤、关节、韧带逐渐恢复正常。这些形态、位置和功能能否完全复原,则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当,则恢复较快,且无后患;若稍有不慎,调养失宜,则恢复较慢。而且,“坐月子”这一段时间,产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病,都可能在这段时间内发生。同时,民间有许多关于“坐月子”的陈规旧俗,也会给产妇带来困惑和压力。

 

  三、如果在坐月子中心坐月子或请月嫂、专业护士、家人照顾产妇坐月子,更是产妇学习育儿技巧与经验的好时机,同时还可以利用坐月子这段时间好好养精蓄锐,恢复体力,以迎接漫长的育儿过程。特别是对生育头胎的产妇而言,坐月子这段时期可视为心理调整的缓冲期,让产妇慢慢适应并习惯母亲这个新的角色。

 

  四、怀孕期肾脏也略有增大,输尿管增粗,肌张力降低。还有骨骼、肌肉、脊椎、韧带等都会发生相应的改变。产妇须利用坐月子的时候好好静养,减少活动量,让这些器官轻松复原。

 

  坐月子是女人一生中最好的改善体质时机,这个月子做的好不好直接关系到以后会不会留下后遗症。然而如何科学坐月子成了新妈妈产后首要面临的问题:月子期间到底该不该刷牙,月子能不能洗头……诸多问题常常困扰着新妈妈,为此吉林国健妇产医院特在7月3日为孕妈妈们准备了一堂“如何科学坐月子”的课程,专家教你正确、合理的坐月子。

责任编辑:陈露露

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