都市月嫂
加入收藏 | 设为首页

产妇捂月子身亡拉响警钟 高温天该如何坐月子

2015-08-11 11:30:38 来源:都市月嫂网

  最近,上海有一名产妇在捂月子期间中暑身亡。这个消息实在令人震惊,据了解这名产妇家住上海奉贤区,其家人相信产妇应该“捂月子”。产妇遵循家人意见,在不开空调的房间内休息,并盖着棉被,导致产妇在家出现中暑现象。随后,该产妇被送到奉贤区中心医院,经抢救无效死亡,留下了刚出生没多久的孩子,酿成了一场令人痛心的悲剧。

 

  很小的时候就会听家里的大人们说“坐月子”的时候不能着凉,不能洗澡、不能洗头、不能刷牙、不能下床、多躺着少活动、尽量多捂等。然而,这么热的天气,像这样坐月子的方式科学吗?高温天到底应该怎样坐月子呢?

 

  抛弃不能洗刷的传统观念

 

  传统观念认为:产妇洗澡洗头会受风着凉,老下病根。实际上这种认识是不科学,危害极大的。月子里产妇的恶露较多,不清洗的会容易造成妇科感染,所以产妇要注意每天勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。一般产后一周可以洗澡、洗头,但需要注意的是不能洗盆浴。产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。

 

  千万不要“捂月子”

 

  传统观念认为产妇怕风,所以即使是夏天也得门窗紧闭,不留一点缝隙,而新妈妈也要穿长衣长裤,避免受风。其实,产妇只要别对着凉风吹,在温暖舒适的房间里淋浴是可以的,但不可盆浴。因为产后一段时间内,宫口是开放的,盆浴可能会导致外生殖器和内生殖器感染。室温过高时,可用空调或电扇降温,尤以空调降温更为理想。但无论是自然风还是空调或风扇的风,都不能直接吹在产妇身上。

 

  居住环境不可忽视

 

  产妇坐月子的环境要安静、通风(但产妇不要对着风口位)、阳光充足,以保证室内空气清新和卫生,预防产后疾病。新鲜的空气能消除产妇的疲劳和有助于身体康复。坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。

 

  到现在大多数产妇应该摒弃那些不能吹冷气和不能洗刷的旧观念。实际上从现在医院的产房和病房就可以看得出来,产妇是可以吹冷气的。开冷气的时候注意不要将风口对着产妇,并将室温设定在摄氏25~28度左右就可以了。此外,每天争取能有10个小时的睡眠,睡时要采取侧卧位,利于子宫复原。

 

  产后注重饮食

 

  产后不可以喝水、产后不可以吃蔬菜水果。诸如此类的说法靠谱吗?事实上真的如此吗?产后饮食应该要怎么安排才对呢?

 

  产后1到2周的主要目标是清恶露,因此产妇绝对不能大补特补。而在乳腺未通的情况下,也不能大喝下奶的汤水。所以产后1到2周的饮食重点应放在促进新陈代谢,排出体内过多水分上。麻油猪肝、红糖、猪肝和红枣银耳汤,能够帮助子宫排出恶露;可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤;还可以吃些清淡的荤食,如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等,配上时鲜蔬菜一起炒,口味清爽营养均衡。适量的橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。本阶段的重点是开胃而不是滋补,胃口好,才会食之有味,吸收也好。第2周则以麻油猪腰、花生炖猪脚、鱼汤等活化血液循环,预防腰酸背痛。另外,每天补充2000-2500毫升水分。

 

  等到产后第4周左右,恶露几乎排除干净,产妇就可以进入进补期,做菜时适当加米酒,以促进血液循环,帮助恢复体力。

 

  预防内脏下垂

 

   怀孕期间子宫增大,内脏位置的改变,如果产后不注意休息的话,就会令内脏保持下垂的状态,引起体型改变,身体功能下降等遗憾。准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。

 

  产妇中暑了第一时间该怎么办?

 

  1、降温:产妇可在头部敷上冷毛巾,家人还可以用湿毛巾或30~50%的酒精擦浴产妇的前胸、后背等处。

 

  2、吹风:打开背阴处的门窗,使产妇所处的环境保持通风、阴凉;也可以用报纸或扇子给产妇扇风,加速空气的流动;另外要让产妇平卧并解开衣扣,松开或脱去衣服。

 

  3、送医院处理:产妇患重症中暑时就可能失去知觉,这时,家人可指掐产妇的人中、合谷等穴,使其苏醒。若呼吸停止,应立即实施人工呼吸,并送往医院处理。在搬运病人时,注意要用担架运送。

责任编辑:陈露露

更多